登山靴の選び方｜初心者が失敗しにくいポイントをわかりやすく解説

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登山靴の選び方｜初心者が失敗しにくいポイントをわかりやすく解説

登山を始めるときに、かなり大事になるのが登山靴です。

ザックやレインウェアも大事ですが、実際に歩くときに一番影響を感じやすいのは足元だと思います。

歩きにくい、滑りやすい、足が痛い、疲れやすい。
こういうことがあると、それだけで登山そのものがしんどくなりやすいです。

とはいえ、最初に登山靴を選ぼうとすると

  • どれを選べばいいのかわからない
  • ハイカットとローカットの違いがよくわからない
  • いきなり高いものを買って失敗したくない

と迷いやすいと思います。

この記事では、これから登山を始めたい人向けに、登山靴の選び方をできるだけわかりやすく整理します。
最初の一足で失敗しにくくするための参考になればうれしいです。

登山靴が大事な理由

登山では、普段の道とは違って

  • 岩や砂利がある
  • ぬかるみがある
  • 上り下りがある
  • 長く歩く

という状況が普通にあります。

こういう場所では、街用のスニーカーだと不安を感じやすいことがあります。

登山靴が大事なのは

  • 滑りにくい
  • 足裏への負担を減らしやすい
  • 足首まわりが安定しやすい
  • 山道を歩く前提で作られている

こういう違いがあるからです。

最初のうちは特に、歩き慣れていないぶん足元の安心感がかなり大きいと思います。

まず考えたいのは「どこを歩くか」

登山靴選びで最初に考えたいのは、どこを歩くことが多そうかです。

たとえば

  • 日帰り登山が多い
  • 低山が中心
  • 整備された道が多い
  • たまに少し岩っぽい道もある

のか、

  • 標高差が大きい
  • 岩場が多い
  • 荷物が重い
  • 長時間歩く

のかで、合う靴は変わってきます。

最初の一足なら、いきなり重装備向けに寄せすぎるより、日帰り・低山でも使いやすいものの方が合わせやすいことが多いと思います。

カットの高さはどう考える？

登山靴は、ざっくり分けると

  • ローカット
  • ミドルカット
  • ハイカット

があります。

ローカット

軽くて動きやすいです。
普段の靴に近い感覚で履きやすい一方で、足首まわりの支えは少なめです。

ミドルカット

軽さと安定感のバランスが取りやすいです。
最初の一足として考えやすい人も多いと思います。

ハイカット

足首まわりの安心感はありますが、そのぶん重さや硬さを感じやすいことがあります。

初心者だから絶対ハイカット、というわけではありません。
大事なのは、行く山や歩き方に合っているかどうかです。

サイズ感はかなり大事

登山靴でかなり大事なのがサイズ感です。

見た目やブランドよりも、まずはここを外さない方が失敗しにくいと思います。

見るポイントは

  • つま先が当たりすぎないか
  • かかとが浮きすぎないか
  • 足幅がきつすぎないか
  • 厚めの靴下を履いても無理がないか

このあたりです。

特に下りでは、つま先が前に当たりやすくなります。
そのため、ぴったりすぎる靴は逆に歩きにくいことがあります。

逆に大きすぎると、足の中で動いて疲れやすくなることもあります。
だからこそ、サイズ表やレビューを見ながら候補をしぼっていくのがかなり大事です。

登山靴は、いきなり一足に決めるよりも、まずは気になる候補をいくつか見比べて、サイズ感や特徴を確認していく方が選びやすいと思います。

気になる候補を見ながら、形やサイズ展開を比べたい方はこのあたりが参考になります。



重さは軽ければいいわけでもない

登山靴は、軽い方がよさそうに見えることがあります。

実際、軽い靴は足運びがしやすく、疲れにくく感じることもあります。
ただし、軽さだけで選ぶと

  • 足裏が疲れやすい
  • 安定感が物足りない
  • 道によっては不安を感じる

こともあります。

逆に重めの靴は安心感がある一方で、歩き始めは少し重く感じやすいです。

つまり、軽さだけが正解ではなく、歩く山と自分の感覚に合うかどうかが大事です。

防水性はどう考える？

登山靴では、防水性もよく気になるポイントです。

雨の日だけでなく、ぬかるみや濡れた草、朝露などでも足元は濡れやすいことがあります。

防水性があると安心感はありますが、

  • 蒸れやすさ
  • 季節
  • 暑い時期の快適さ

も少し考えたいところです。

最初の一足としては、防水性がある方が扱いやすいと感じる人は多いと思います。
ただ、どんな場面を優先したいかで考えるのが自然です。

最初の一足で失敗しにくい選び方

最初のうちは、次のような考え方がかなり選びやすいと思います。

1. 日帰り・低山で使いやすいものから考える

いきなり重装備向けに寄せすぎない方が、普段の山でも使いやすいです。

2. 候補をしぼって比べる

登山靴はいきなり一足に決めるより、まずは2〜3足くらい候補を見て、形や重さ、サイズ展開を比べる方が選びやすいです。

3. 靴下込みでサイズを考える

登山で使う靴下を履くことを考えて、窮屈すぎないかを見ておきたいです。

4. 見た目だけで決めすぎない

もちろん気に入る見た目も大事ですが、歩きにくいと結局使わなくなりやすいです。

最初から高いものを買いすぎなくてもいい

登山靴は高いものも多いですし、最初からどこまでお金をかけるかは迷いやすいと思います。

ただ、最初の段階では

  • 自分がどんな山に行くか
  • どれくらいハマるか
  • 何を重視したいか

がまだはっきりしていないことも多いです。

だからこそ、最初の一足は「長く使う最高の一足」を探すというより、今の自分に合いそうな一足を見つけるくらいの感覚でも十分だと思います。

ネットで選ぶときに意識したいこと

登山靴はできれば試してみたい道具ではありますが、最初の段階ではネットで候補をしぼるだけでもかなり選びやすくなります。

たとえば

  • 日帰り向きか
  • 低山向きか
  • 防水性があるか
  • ミドルカットかハイカットか
  • サイズ展開はどうか

このあたりを見ておくと、かなりイメージしやすいです。

レビューも見ながら、自分に合いそうな方向を先に固めるだけでも失敗しにくくなります。
そのうえで気になるものがあれば、店頭で確認する流れでも十分だと思います。

まずは日帰りや低山で使いやすそうなものを見ながら、候補をしぼっていきたい方はこちら。



まとめ

登山靴を選ぶときに大事なのは

  • どこを歩くか
  • カットの高さ
  • サイズ感
  • 重さ
  • 防水性

このあたりです。

初心者だからこれ一択、というより、日帰り登山や低山で使いやすいものから考える方が失敗しにくいと思います。

特に大事なのは、見た目だけで決めすぎず、自分が歩く山に合いそうかを考えることです。

登山靴は、いきなり一足に決めるよりも、まずは候補をいくつか見比べながら方向をしぼっていく方がかなり選びやすいです。
これから最初の一足を考える人の参考になればうれしいです。

最初の一足を探すなら、まずは日帰りや低山で使いやすい定番どころから見ていくのがおすすめです。




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